9 Kebiasaan Sehat untuk Usia 50-an, Bikin Hidup Lebih Lama
Artikel. Yegema Tetesan Air Mata ibunda-kota Tua- Kota Jeruk 🍊 -Melangkah Tanpa Alas Kaki- Usia tua terkadang menjadi alasan untuk mengurangi aktivitas fisik karena terlalu mudah lelah. Agar tak mudah lelah, simak beberapa kebiasaan sehat untuk usia 50 tahun berikut ini. Memasuki usia 50 tahun menjadi fase terbaik untuk mulai memperhatikan kebiasaan diri demi bisa menjaga kesehatan tubuh. Mengutip Wexner Medical Center The Ohio State University, usia 50-an merupakan fase transisi kehidupan karena banyak perubahan terjadi pada tubuh ketika masuk fase ini. Bagi wanita, usia 51 tahun adalah usia rata-rata menopause. Menopause sendiri merupakan proses biologis alami yang ditandai dengan berakhirnya siklus menstruasi. Kemudian bagi pria, menurunkan berat badan menjadi semakin sulit ketika sudah mencapai usia 50 tahun. Dilansir dari AARP, banyak pendapat yang menyatakan bahwa penuaan berarti harus mengurangi aktivitas sehat. Namun faktanya, mempertahankan dan meningkatkan ...